Triệu chứng đau vai gáy không chỉ gây đau nhức mà còn ảnh hưởng trực tiếp đến công việc và cả sinh hoạt hàng ngày của người bệnh. Hãy, áp dụng ngay những mẹo chữa đau vai gáy được đưa ra trong bài viết dưới đây để có thể cải thiện tình trạng này sớm nhất. Cùng theo dõi thêm bên dưới bài viết nhé!

1. Mách bạn mẹo chữa đau vai gáy nhanh chóng cực hiệu quả không phải ai cũng biết

Sau đây, là các mẹo chữa đau vai gáy được rất nhiều người áp dụng cải thiện nhanh tình trạng tại nhà mà lại rất an toàn và hiệu quả bạn nên bỏ túi ngay:

1.1 Xoa bóp chữa đau vai gáy bằng rượu ngâm hạt gấc 

Hạt gấc có chứa nhiều loại tinh dầu khác nhau. Bài thuốc xoa bóp bằng hạt gấc ngâm rượu sẽ có tác dụng giảm đau nhức vô cùng hiệu quả đối với các trường hợp đau nhức xương khớp và đau mỏi vai gáy.

Chuẩn bị nguyên liệu: 50 hạt gấc chín và rượu trắng (45 độ). Cách làm như sau:

Hạt gấc rửa sạch và loại bỏ lớp màng đỏ bên ngoài rồi đem hạt gấc đi phơi nắng cho khô. Cho hạt gấc vào chảo và rang nóng. Sau khi hạt nguội, là bẻ phần cứng và chỉ lấy phần lõi ở bên trong. Cho trám vào lọ thủy tinh và đổ rượu trắng (45 độ) vào sao cho vừa ngập hạt. Đậy kín nắp và để ngâm khoảng 5 đến 7 ngày là có thể dùng được.

1.2 Đắp hỗn hợp phèn chua, cùng cam và hành khô chữa đau vai gáy 

Cam không chỉ chứa một lượng lớn vitamin C mà còn có chứa rất nhiều chất dinh dưỡng rất tốt và có tính năng tự động chống khói, chống vi khuẩn. Phèn chua và hành tây cũng vậy, với tác dụng là kháng viêm, giảm đau và khi hai nguyên liệu này kết hợp lại với cam sẽ tạo thành bài thuốc chữa đau vai gáy rất hiệu quả.

Chuẩn bị nguyên liệu: 1 quả cam, 3 củ hành khô và 3 thìa chua, cách làm như sau:

Bóc vỏ hành tây, đem đi rửa sạch và đập dập. Rửa sạch cam và cắt bỏ phần hở ở đầu. Loại bỏ phần bên trong của cam và mãng cầu xiêm khi đập dập ra, nướng cam trên bếp than hồng cho vỏ cam cháy xém. Khi cam đã nguội, thì cắt thành từng lát mỏng. Ấn từng lát cam vào cổ, vai và gáy trong khoảng là 10 phút. Làm 1 đến 2 lần mỗi ngày.

1.3 Chữa đau vai gáy bằng lá lốt và hạt muối rang nóng

Lá có đặc tính là chống viêm và giảm đau. Trong Đông y, thì thường dùng để chữa đau nhức và các bệnh về xương khớp, có tác dụng lưu thông khí huyết nhanh và giúp thư giãn xương khớp, cùng cải thiện tình trạng đau vai gáy nhanh nhất.

Nguyên liệu cần chuẩn bị: 1 nắm lá nguyệt quế, 1 thìa cà phê muối và cách làm như sau:

Lá lốt được rửa sạch và lau khô. Cho lá lốt và muối vào chảo rang nóng. Bọc vừa rang vào túi vải và chườm vào chỗ đau vai gáy. Khi nguội thì kết hợp, có thể làm lại và tái sử dụng nhiều lần. Thực hiện từ 2 đến 3 lần / 1 ngày, mỗi lần khoảng 15 phút.

1.4 Chữa đau vai gáy bằng cách đắp hỗn hợp gừng tươi 

Gừng tươi chứa hoạt chất zingibain có tác dụng giúp thư giãn cơ bắp và cải thiện tình trạng co cứng và giảm đau vai gáy hiệu quả. Vì vậy, mà gừng tươi được dùng rất nhiều người đau vai gáy sử dụng.

Nguyên liệu cần chuẩn bị như: 2 củ tươi, 2 muỗng canh và 1 muỗng cà phê muối hột. Cách làm như sau:

Rửa gừng cho đến khi hết đất, sau đó là cắt đôi hạt, nghiền nhỏ và trộn với thức ăn. Tập trung vào vùng đau vai gáy, cố định thuốc bằng gạc y tế trong 20 đến 25 phút. Thực hiện ngày 1 đến 2 lần để bài thuốc phát huy tốt tác dụng.