Con lăn tập cơ bụng Booster Ab Roller BLZB04

Con lăn tập cơ bụng Booster Ab Roller BLZB04 là một sản phẩm tuyệt vời để rèn luyện cơ bụng. Với vật dụng nhỏ nhắn này, bạn có thể thực hiện các bài tập cơ bụng, cơ liên sườn, cơ tay … một cách hiệu quả và nhanh chóng. Chỉ cần kiên trì luyện tập, chắc hẳn bạn sẽ thu được kết quả như mong muốn mà không cần tốn quá nhiều thời gian hay chi phí. Con lăn tập cơ bụng Booster Ab Roller BLZB04 được thiết kế nhỏ gọn tiện dụng cho mọi người tập vào mọi lúc và ở mọi nơi trong nhà hoặc ở cả văn phòng.

Ưu điểm của con lăn tập cơ bụng Booster Ab Roller BLZB04:

• Tay cầm có thể tháo rời để cất gọn con lăn
• Chịu được tải trọng người tập lớn 163 kg
• Khung thép chắc chắc, chịu lực tốt.
• Vỏ nhựa ABS bền đẹp và sang trọng
• Tay cầm bọc nhựa tạo độ ma sát cao.
• Bánh xe có khía tạo độ ma sát khi lăn
• Bánh xe lớn tạo sự cân bằng khi tập
• Lò xo trợ lực giúp bạn thu người dễ hơn
• Có đệm lót giúp đầu gối tránh tổn thương
• Hỗ trợ màn hình LED, đếm ngược thời gian

Mô tả chi tiết con lăn tập cơ bụng Booster Ab Roller BLZB04:

Tích hợp lò xo trợ lực khi tập

Booster Ab roller BLZB04 là mẫu con lăn tập bụng thích hợp cho người mới bắt đầu tập luyện. Sản phẩm được tích hợp lò xo trợ lực bên trong. Con lăn có trợ lực giúp bạn trượt con lăn duỗi người về phía trước và thu người lại dễ dàng hơn. Tập bụng với con lăn này, bạn sẽ không gặp phải tình trạng bị đẩy ra xa quá đà mà bị ngã xấp xuống sàn tập.

Bánh xe có độ ma sát tốt

Bánh xe được thiết kế vành rộng, có vỏ bọc bên ngoài giúp bạn di chuyển con lăn vô cùng dễ dàng và tạo ra sự thoải mái. Nhờ thiết kế thông minh, con lăn có được sự cân bằng và giảm trơn trượt hiệu quả khi tập luyện.

Tay cầm chắc chắn, dễ cầm nắm

Thiết kế tay cầm bằng cao su tạo độ ma sát cao khi cầm nắm. Phần tay cầm của con lăn tập bụng Booster Ab roller BLZB04 có thể tháo rời giúp bạn dễ dàng cất gọn hoặc mang đi xa.

Chịu được tải trọng lớn 163 kg

Con lăn tập bụng Booster Ab roller BLZB04 được làm bằng các vật liệu cao cấp nên có độ bền đẹp và cứng cáp cao. Sản phẩm chịu được tải trọng tối đa lên đến 163kg, phù hợp với hầu hết các đối tượng người dùng.

Có tấm lót cao su đi kèm

Con lăn tập bụng tạo cơ 6 múi Booster Ab roller BLZB04 được hãng trang bị tấm lót cao su đi kèm. Bạn có thể sử dụng để kê vào đầu gối, bảo vệ đầu gối không bị tổn thương hay thâm sạm khi tập luyện.

Đếm ngược thời gian tập luyện

Con lăn tập cơ bụng Booster Ab Roller BLZB04 có chức năng đếm ngược thời gian khi tập luyện. Thời gian đếm ngược hiển thị trên màn hình LED cho người dùng dễ quan sát trong lúc tập luyện.

Vì sao bạn nên mua con lăn tập bụng Booster Ab roller BLZB04:

• Có lò xo trợ lực, giúp thu người về và nó rất hữu ích cho người mới sử dụng con lăn.
• Có thể đẩy đa hướng, mang đến cho người sử dụng nhiều bài tập khác nhau.
• Có thể tháo rời sau khi sử dụng để bảo quản và mang theo mọi lúc mọi nơi.

Hướng dẫn 2 bài tập cơ bản với con lăn:

Bài số 1: Quỳ gối đẩy thẳng con lăn về phía trước

Hai đầu gối quỳ vuông góc với mặt sàn tập. Hai tay thẳng từ vai xuống, bàn tay nắm vào tay nắm trên thân của con lăn tập cơ bụng giá rẻ. Lúc chuẩn bị, phần cánh tay vẫn nằm trong lòng chúng ta và vuông góc với sàn tập. Đầu nhìn hướng về phía trước.

Đẩy từ từ và kiểm soát tốt tốc độ của bánh lăn. Đưa con lăn ra xa dần về phía trước. Đến khoảng cách mà cơ thể bạn có thể núi lại con lăn và kéo về. Đến vị trí ấy bạn giữ và kéo từ từ bằng tốc độ như lúc đẩy ra cho con lăn tập bụng trở lại vị trí ban đầu. Lặp đi lặp lại động tác như trên khoảng 7 – 10 lần cho mỗi set tập.

Bài số 2: Đẩy con lăn gập bụng

Ngồi thẳng lưng, 2 chân duỗi thẳng về phía trước, khoảng cách 2 chân rộng bằng vai. Đặt con lăn vào giữa 2 chân, 2 tay nắm lấy trụ của con lăn. Giữ chân duỗi thẳng như vậy, lưng thẳng, mắt nhìn thẳng về phía trước.

Gập lưng để đẩy từ từ con lăn từ trong lòng ra hướng bàn chân của bạn. Khi ở mức độ cơ lưng và cơ bụng căng nhất thì dừng lại. Kéo từ từ cho con lăn quay trở lại vị trí ban đầu. Tập như vậy liên tục từ 7 – 10 lần/ Set. Ngày nên tập 5 set

LƯU Ý: Hạn chế không sạc máy qua đêm, để tránh làm hư mạch sạc và pin máy. Điều này làm cho máy sử dụng bền hơn theo thời gian.